符仕慈的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 別誤當過敏！鼻屎多又黃恐是鼻竇炎

（優活健康網編輯部／綜合整理）先用「扶助正氣」的玉屏風散，激活我們的免疫系統殺滅細菌。外用的部分就採取「洗鼻法」，直接沖走細菌、病毒和過敏原！

過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎如何分別？

正常情況下鼻過敏完之後就沒事了，不至於平常也會突然打噴嚏，或鼻涕倒流、鼻塞一小段時間，自己又好了，這個很像是慢性鼻竇炎。鼻毛過濾灰塵若要累積成鼻屎，需要很久很久的時間，天天有可見不是灰塵的關係，而是長期的鼻竇發炎。

當鼻竇裡面充滿大量細菌，體內的免疫細胞和細菌不斷作戰，結果雙方死傷屍體累積成「膿」，慢慢流到鼻孔，乾掉後才會有這麼多鼻屎。然後我們還要觀察鼻屎是不是屢屢出現黃色？甚至是整片膿痂夾雜著黏液，附著在鼻腔內壁上？如果是，就不是單純的鼻屎。

不自覺愛挖鼻孔，當心慢性鼻竇炎在作祟

有很多得了慢性鼻竇炎的人，只要一有空閒就會不自覺的挖鼻孔，手指是細菌最多的地方，等於是從外面送細菌進去自己的鼻孔，所以鼻屎會越挖越多，而越多就越想挖，陷入惡性循環。有時指甲還會刮傷鼻黏膜，結痂後緊貼在鼻腔內，挖都挖不下來，硬挖就會疼痛出血。

而且慢性鼻竇炎的患者會覺得好不容易挖乾淨了，心裡還會很得意，但沒多久就又冒出來，而且更大、更多、更硬、更難挖，一直需要挖鼻孔清鼻子，不然就覺得怪怪的。

這是因為鼻腔裡的細菌實在太多了，常造成發炎反應刺激鼻腔，所以容易一會兒打噴嚏，一會兒鼻涕倒流，喉嚨卡痰，一會兒鼻孔塞一邊。所以最好的方法就是去除這些細菌，這樣就會改善鼻子不適的問題。

內服外用雙管齊下，慢性鼻竇炎掰掰

要除掉這些細菌，有內、外兩種方法。內服的部分我開一些增強免疫力，也就是「扶助正氣」的中藥（玉屏風散），激活身體的免疫系統殺滅細菌。外用的部分，建議患者一定要「洗鼻子」，千萬不要偷懶。

洗鼻的鹽水也可以自製，濃度加高的話殺菌效果更好。方式為精鹽兩公克加入溫開水一百西西內，溶解之後用洗鼻器洗鼻。如果能耐受更高濃度，鹽巴可以再多加一些沒關係，但不要第一次就加太多，刺激性會很大，要慢慢測試才能提高濃度。

過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎的分別

過敏性鼻炎

因過敏原與人體內特異性免疫球蛋白E（IgE）抗體結合，產生免疫反應，導致鼻黏膜發炎，其特徵為鼻子癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼睛癢。

鼻竇炎

位於眼睛和鼻咽腔附近的顏面骨內之空腔謂之鼻竇，裡面充滿空氣且與鼻腔相通，正常情況下每天約分泌一公升的黏液，由黏膜上的纖毛送到鼻腔中，再送到鼻咽腔、喉嚨，經由吞嚥到達腸胃。若因細菌、黴菌等感染，造成鼻竇內黏膜發炎，就稱為鼻竇炎。

慢性鼻竇炎

若鼻竇炎的症狀持續十二周以上，就稱為慢性鼻竇炎，其症狀多為鼻塞、鼻腫脹感、膿鼻涕、鼻涕倒流，部分人會有頭痛、顏面疼痛、嗅覺障礙、分泌物倒流至咽頭而引起咳嗽等不適。

洗鼻子

材料：生理食鹽水、洗鼻器（醫療器材行有售）。 做法：把生理食鹽水加溫到和體溫差不多，然後用洗鼻器清洗鼻腔，沖走細菌。 用法：睡前一定要使用一次，早上起床也最好洗一次。

（本文摘自／五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析／幸福文化）

 電競協會宣布：亞運電競國家代表隊遴選將於19日開始

2018年雅加達亞洲運動會即將在8月18日登場，上週5月11日（五）由亞奧會宣布正式將電子競技列為本次雅加達亞運的項目之一，並規劃舉辦《爐石戰記》、《星海爭霸®II：虛空之遺™》、《部落衝突 : 皇室戰爭》、《傳說對決》、《英雄聯盟》、《Pro Evolution Soccer》等六項比賽項目。而中華民國電子競技運動協會即遵照本次雅加達亞運電子競技技術手冊之規則，已著手進行電競國家代表隊組織及訓練等工作。

目前因《Pro Evolition Soccer》項目在台灣國內查無符合亞運水準之成績選手，故電競協會將不進行該項目之賽事報名。而其他項目遴選期間為5月19日至5月27日間，符合各項目資格的人員，將由電競協會與各項目之原廠或職業賽事直接通知與邀請。

▶ 爐石戰記

● 遴選方式 : 本項目國家代表隊將透過甄選賽選拔出近況最佳之選手。

● 實施計畫 : 考慮符合亞洲運動會強度，本會與香港商動視暴雪有限公司台灣分公司議定依據近兩季亞太區內選手成績加總排序（春季賽截至5月10日），取出四名選手，若第四名同分則進行加賽，放棄則依序遞補，至多遞補至前八名，最終成為本次甄選賽選手庫，並抽籤採雙敗淘汰賽制。其中TOM60229選手因本次示範賽期日程較趕，與其原定的重要行程衝突，經會議後忍痛放棄本次甄選賽機會。

● 符合遴選人員初步名單與兩季積分加總 : ahqShaxy（63）、ahqRoger（55）、承泰不要（51）、Asura（48）。

目前經亞奧會公布，各地區資格賽將舉辦於6月10日至6月20日之間，相關資訊也會陸續宣布。屆時若喜歡的玩家成了國家代表隊，別忘了替他們在亞運會賽場上吶喊加油！

更多上報內容：

【爐石戰記】vS標準週報#91戰力排行：偶數聖海放其他套牌 牧法出頭機會高

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